Owoce

Owoce – coś świeżego dla każdego

Raz na zawsze zapomnij o wszystkich mitach związanych z owocami. To nieprawda, że nie możesz jeść ulubionych mandarynek, jabłek czy gruszek po godzinie 18:00. Podobnie błędne jest myślenie, że banany, ananas, czy brzoskwinie dostarczają tylko cukier. Nie bój się również jeść owoców na diecie — na pewno nie spowolnią odchudzania!

Owoce to nieodłączny element prawidłowo zbilansowanej diety, a przy tym niezawodny sposób na zaspokojenie ochoty „na słodkie” w zdrowy sposób. Sprawdź ofertę świeżych owoców ALDI i ciesz się codzienną dostawą porcji witamin i składników mineralnych. 

Dlaczego warto uwzględniać świeże owoce w diecie? Jakie mają właściwości?

Owoce są nie tylko pyszne, słodkie i soczyste. Chociaż to z pewnością ich ogromny atut. Oprócz tego są pełne wartości odżywczych. Swoje cenne właściwości zawdzięczają nie tylko dużej ilości witamin i składników mineralnych, ale także całej gamie korzystnych związków bioaktywnych. Możesz sam się o tym przekonać. Każdego dnia jedz minimum 2 porcje owoców, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

●      Witamina C, beta-karoten (prowitamina A), witamina E, witamina K, a nawet niektóre witaminy z grupy B.

●      Oprócz tego potas, magnez, fosfor czy żelazo.

●      Moc antyoksydantów — antocyjanów, izoflawonów i wielu innych.

●      Na tym nie koniec. Błonnik pokarmowy, zarówno ten rozpuszczalny, który obniża poziom złego cholesterolu i pomaga kontrolować skoki cukru (glukozy) we krwi, jak i nierozpuszczalny, który poprawia trawienie i wydłuża uczucie sytości.

Nie musisz znać dokładnej wartości odżywczej różnych owoców czy trudnych nazw korzystnych związków. Kieruj się kolorem! Niezastąpione składniki znajdują się w intensywnie czerwonych, bordowych, granatowych, zielonych, żółtych i pomarańczowych owocach. Wszystko to na wyciągnięcie Twojej ręki.

Jak wykorzystywać świeże owoce do przygotowywania posiłków?

W tej kwestii nic Cię nie ogranicza. Świeże owoce to świetna baza do różnego rodzaju koktajli i smoothie. W tym przypadku sprawdzą się wszystkie gatunki — zarówno egzotyczne owoce, jak i te lokalne, sezonowe. Jabłka, gruszki, śliwki, morele, wiśnie, jagody, truskawki czy borówki to idealny dodatek do ciast — pieczonych i przygotowywanych na zimno.

Oprócz tego bez dodatku owoców nie obejdzie się podczas przygotowywania owsianki, serka, naleśników czy placuszków. Wszystkie dania na słodko będą zupełnie inaczej smakować jeśli orzeźwisz je smakiem swoich ulubionych owoców.

Pamiętaj, że owoce sprawdzą się także, jako dodatek do dań wytrawnych — sałatek, sosów, marynat czy farszów. Sałatka z kozim serem i gruszką, a może schab ze śliwką? Pamiętaj o tych alternatywach, kiedy następnym razem odwiedzisz dział w sklepie z owocami.

Owoce w ALDI – szeroki wybór i gwarancja świeżości

ALDI oferuje szeroki wybór świeżych owoców, od klasycznych jabłek, gruszek i bananów, przez soczyste cytrusy, po egzotyczne owoce. Zyskaj pewność świeżości i najwyższej jakości.

Regularne dostawy i staranna selekcja produktów to Twoja gwarancja tego, że kupujesz w ALDI owoce, które są nie tylko smaczne, ale również pełne zdrowia. Stawiamy na dostępność sezonowych owoców. Zachęcamy do testowania nowych smaków. Chcemy inspirować do eksperymentowania w kuchni. Odkryj z ALDI nowe, proste i zdrowe przepisy.